Óleo de Peixe Ultra (Ômega 3) - 75 Cápsulas - Growth Supplements

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Óleo de Peixe Ultra (Ômega 3) - 75 Cápsulas - Growth Supplements

Presente na dieta da maioria dos atletas profissionais, o óleo de peixe tem se tornado cada vez mais popular entre os praticantes de musculação e encabeça a lista de suplementos mais buscados.

Mas por que esse ingrediente tem feito tanto sucesso nas academias? O segredo está nos nutrientes, que são excelentes para quem tem foco na prática de exercícios físicos. Eles ajudam diretamente na recuperação muscular e vão fazer toda a diferença na sua rotina de treino.

Óleo de Peixe Ômega-3 ULTRA: este produto possui 50% de seu peso em gramas, de puro omega-3! São 1000mg de omega-3 (EPA e DHA conforme tabela nutricional) para cada 2gr de produto (duas capsulas).

Óleo de Peixe Ômega-3 NORMAL. este produto possui 31% de seu peso em gramas, de puro omega-3! São 622mg de omega-3 (EPA e DHA, conforme tabela nutricional) para cada 2g de produto (duas capsulas).

A sugestão de consumo de ambos os produtos é de 2 unidades ao dia, mas esta sugestão é apenas "ilustrativa" uma vez que na ciência da nutrição cada individuo possuirá uma necessidade especifica. A recomendação de consumo do Ministério da Saúde Brasileiro é de 1000mg a 3000mg ao dia.

Verifique com o profissional que lhe prescreveu o produto ômega-3 qual a real quantidade de EPA e DHA solicitada, assim poderá escolher o produto de acordo com seu custo x beneficio.

Sugestão de Uso

2 cápsulas ao dia. O aconselhamento de um profissional é muito importante para montar uma estratégia e entender em que momentos do dia o ômega 3 se mostrará mais eficiente para seus objetivos. De modo geral, é indicado incluí-lo no almoço ou jantar, associando-o com alguma refeição da escolha da pessoa.

A indicação de consumo pode variar de acordo com cada um. Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, a recomendação é consumir de 1000 mg a 3000 mg por dia. A sugestão é consumir o ômega 3 cerca de quatro horas antes ou depois dos exercícios. Sempre mantenha a disciplina na rotina de ingestão, garantindo os efeitos desse nutriente que são desencadeados no uso diário.

Benefícios

O Ômega 3 ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, doenças reumáticas, ajuda a aliviar dores da artrite, artrose e previne o envelhecimento precoce. É um potente anti-inflamatório natural.

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