Óleo de Peixe (Ômega 3) - 75 Cápsulas - Growth Supplements

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Óleo de Peixe (Ômega 3) - 75 Cápsulas - Growth Supplements

Nem toda gordura é ruim. Muito pelo contrário, nosso corpo precisa de muitas delas para manter uma rotina saudável. Tudo, é claro, tendo consciência das quantidades e do tipo de gordura que consumimos. O ômega 3 é uma das principais, necessária para diversas funções metabólicas e encontrada frequentemente em peixes, sobretudo os de mares profundos e gelados. As gorduras são importantes também para a absorção das vitaminas lipossolúveis.

Para garantir uma boa quantidade no seu dia a dia, nada melhor do que contar com produtos com qualidade Growth Supplements. Nosso complemento de ômega 3 possui 75 cápsulas - assim, fica mais fácil assegurar que todos os nutrientes tragam um impacto positivo na rotina.

Se você mantém uma rotina de exercícios físicos, com certeza precisa se preocupar com a busca por resultados cada vez melhores, e saber para que serve Ômega 3. O desgaste é inevitável, principalmente depois de treinos mais intensos. E, como você já deve saber, não há como atingir um melhor desempenho sem avançar nos treinos e cargas.

Sabendo disso, fica mais fácil de explicar para que serve ômega 3. Um item indispensável para quem pratica exercícios. Ele possui ácidos graxos essenciais que combatem um dos principais inimigos do nosso organismo: os radicais livres. São dois ácidos graxos essenciais que compõem esses suplementos, e que vão ter um impacto superpositivo no seu dia a dia.

Sugestão de Uso

O aconselhamento de um profissional é muito importante para montar uma estratégia e entender em que momentos do dia o ômega 3 se mostrará mais eficiente para seus objetivos. De modo geral, é indicado incluí-lo no almoço ou jantar, associando-o com alguma refeição da escolha da pessoa.

A indicação de consumo pode variar de acordo com cada um. Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, a recomendação é consumir de 1000 mg a 3000 mg por dia. A sugestão é consumir o ômega 3 cerca de quatro horas antes ou depois dos exercícios. Sempre mantenha a disciplina na rotina de ingestão, garantindo os efeitos desse nutriente que são desencadeados no uso diário.

Benefícios 

O Ômega 3 ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, doenças reumáticas, ajuda a aliviar dores da artrite, artrose e previne o envelhecimento precoce. É um potente anti-inflamatório natural.

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