Beta Alanina 100% Pura - 250g - Growth Supplements

Código: 1001 Marca: Growth Supplements

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100% Beta-Alanina Pura - 250g - Growth Supplements

A beta-alanine, ou β-alanina, é um aminoácido não essencial, sendo o único do tipo beta produzido naturalmente pelo nosso organismo. Ele pode ser ingerido por meio de alimentos ricos em proteínas e com a presença de dipeptídeos (anserina, balenina e carnosina), como carne bovina e suína, peixe e frango.

A suplementação com beta-alanine é capaz de proporcionar um efeito tampão nas fibras musculares – é importante não confundir a substância com a alanina, pois apesar de terem nomes semelhantes, os efeitos no organismo são bem distintos.

Ajuda aumentar sua resistência, reduzindo a fadiga, melhorando seu desempenho muscular!

Beta Alanina – para que serve:

Você, atleta, conhece a beta alanina – para que serve e forma de utilização desse aminoácido?
A BETA-ALANINA é um aminoácido que tem como função aumentar a Carnosina intracelular, pois é ela, a Carnosina, um dipeptídeo formado por B-alanil-L-histidina, que desempenha o papel de tamponamento intracelular de íons de hidrogênio (H+), reduzindo a sensação de fadiga e permitindo que o atleta tolere maiores cargas de treinamento.

Beta alanina – como funciona:

Vamos entender, como isso ocorre.
Conforme o exercício intenso e de curta duração progride, os íons de hidrogênio (H+), que são produzidos quando o ácido láctico se desassocia do lactato, superam a capacidade de tamponamento intracelular levando a acidose muscular pela redução no pH.
O aumento desses íons de hidrogênio intramuscular reduz a contração muscular, levando o atleta à fadiga.
Isso ocorre devido à dificuldade da liberação do cálcio do retículo sarcoplasmático para contração muscular.
Além disso, a ação antioxidante, pela redução dos radicais livres também é atribuída à BETA ALANINA.

IMAGEM MERAMENTE ILUSTRATIVA

Sugestões de Uso

Ingerir 2g (1 dose) em 300ml de água, consumir 400ml a cada 2 horas

Benefícios

Previne a fadiga
Age como antioxidante
Pode auxiliar o desempenho
Auxiliar na intensidade e a duração do exercício
Potencializa os ganhos de força
Potencializa os efeitos do treino de hipertrofia e/ou emagrecimento
Ajuda a promover adaptações positivas na composição corporal, como de massa magra ou na redução da massa gorda